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5种健康美味却不能多吃的水果 发布时间:2019-12-29

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 ◆ 水果不仅好吃の,还╨能够补充多种维生素和∈矿物质,帮助人▇█体▶增强免疫҉力、防衰─━⿶老、∞美′容、补充▲水○分、预防疾病等诸多好处。也有些女孩子为了减肥灬,经常¤用水⿱果代┛餐以减少热量。可是这水果虽好,却有很多水〡‖|果不易多■吃Ё,吃〓❤多了不利于|︴()〔〕≌健康。

й  1Φ、龙眼

Ↄ  龙眼含有大量有η益人体健康的微量元素,◥有很好的补☼血安神,健脑益智,补养心脾的功效,对失眠、神经衰弱、记忆力减退、贫血有较♀好┚的疗效。其更年期*妇女适当吃些ↂ龙眼更有利健康。不◙过◑↔↕▪虽然龙眼◐如此之好,但是л它属湿热∴食物,多食易滞∮气,有上火发炎、痰湿体▓质的人×群不太适合食用,比较适合体弱和⊕妇女食用,ψ即便如此,一天5颗就Ⅰ好,多◄吃也会容易上火。

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