当前位置: 首页> 两性健康

两性健康:肾虚会导致衰老吗av天堂网 发布时间:2020-01-09

♯♮  肾虚会不会导致衰老?对此▐,古往今来的医学家们۩认为:肾虚是老︵年人衰老和患病的主要原因之一。◇

  

  中医认为,健康的本质主要是“阴平阳秘,精神乃治。”意思ↆ是指,在正常情况下,五脏六⿻腑、四肢、全身的经络都能够阴⿵阳协调,达到相对的一个平衡点。而这个平衡,就是健康的代表。

∕∣   《内经》提到:“天葵竭,┊┋精少,肾脏衰。”肾虚会随¤着年龄的增长而出现递增情况,所以∽在早起要有效的调补身体,避免肾虚,是延缓衰◙老和预@防老╝年病Ч的关键。专家认为,预防衰老要从30岁就开始,抗衰老要从40岁开始,延←长寿命的话要从60岁开始。

℅   ◈那你知道如何补肾吗?

  在补肾方面∮,最好不要滥用补肾壮阳的保健品和中药。滥用ぷ的话会造γ成一些不良的后果,有时候会越补越虚。老生常谈的一句话:◤药补不如食补。在调理肾虚,可以在营养、调节生活规律和体育∞锻炼上多…下功夫。

  推荐肾虚食疗方

  1、鸡蛋三味汤

  准备1个鸡蛋,◈去掉芯的莲子、山药和芡实等分量,适⊥量的白糖,一起煮成汤后加入鸡蛋,等到鸡蛋熟了加入白糖调味,可以食用。

☺☻   

  2、山药肉丸

  ┑300克左右的猪肉,30克的香菇▨,200克的山药,1个鸡蛋清,500克的花生↕油,葱花→☆、香油、姜末、味精▀、食盐适量,5克的白胡椒,20克的水淀粉。把猪肉和山药打※成泥─━,然后加入切碎的香菇、葱┎花、姜末味精、食盐、鸡蛋清以及水淀粉,搅拌均匀,然后攒成肉丸,煮成肉丸汤,加入调味料后最后撒上白胡椒,就可以食用。

【  3、麻雀粟米粥

  准备5只麻雀,去掉内脏和毛后洗干净,Π100克的粟米,葱白、生姜、素í油、食盐、黄酒各适量,把麻雀和粟米一起煮成粥后,加入那些调味料,就可以食用。

  

  4、∴金樱枸杞子汤·

  准备15克金樱子以及15克▌的枸Σ杞子,500克狗肉,料酒、花椒、精盐⊙适量,把狗肉和金樱子、枸杞子一起放进去炖煮,加入料酒、花椒和精盐,炖熟后可以食用。

  肾∧虚的食疗方有很多,对于治疗肾Ё虚有ω一定的作用,但如果是对长时间的肾虚患者来说,肾虚食疗的效果会比较缓慢,所以并不合Ⅶ适。而且,肾虚的食疗也是需要使用药物,一样是需要辩证使用。所以,如果要使用肾虚食疗,最好先咨询医师,在医师指导下食用食疗方。

{{wanzhanqun_analysis}} {{website_analysis}} {{website_copyright }}