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7种营养吃出挺拔好胸型 发布时间:2020-01-09

ぷ  ◤营养ё-充足是让Ξ▇█胸部长大的基本法则,因为吸收进身体╜的营养,要供÷给全身使用,多余的养分才能ↁ送♥达胸部。如ì果营养不佳,胸部自然也就长不好啰!

℅⿷  所以目标♦准确地选择*食物,举凡富含胶τ质〨、天∠然荷尔蒙、锌、卵磷脂、蛋白质๑、脂质等元素的食物,都有很好的丰胸效☆果!特别是在排卵期,〥也就』是生理期的前7卌天或后8天食用╩,效果特别显著。

7种营养吃Й出挺拔好胸型(⿶图片来源:凤凰εїз网时尚)

  1●·.胶质类

―≦ ⊕ 可增加脂肪组λ织和乳腺发展。多吃海参、鸡脚、猪脚、猪尾巴۞۞、蹄筋类Г、木۩..耳等。

  2.×天然荷尔↓蒙

  ♂能提高性荷尔蒙,促进乳泡胀♨大。多吃豆类,如ν黄豆、红豆、豆浆、豆к腐等。

  3.海鲜类

  含丰富的锌,可刺Д激▲性荷尔蒙,帮助丰胸★。多吃蛤蜊、牡蛎、蚵、虾子等※。々

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